[임신출산] 초기 임산부 음료 믹스 커피 공차

 

임산부가 하루에 섭취해도 되는 카페인의 양은 하루에 200mg ~ 300mg이라고 하는데

어린 태아는 분해를 잘 못하기 때문에 초기 임산부는 150mg 이하로 먹던가 되도록 먹지 말라고 하네요ㅠㅠㅠ

 

대충 커피 한잔은 괜찮다고 하긴 하는데 이게 은근 신경이 쓰여서;; 초기 임산부가 먹을 수 있는 음료를 하나하나 찾아보고 여기에 기록해 봅니다. 확인하면 추가하겠습니다. 앞으로 계속 늘어날 예정입니다ㅎㅎ

* 제가 알아본게 사실과 다르거나 다른 좋은 음료가 있다면 댓글로 알려주세요:)

 

 

공차_타로 밀크티

카페인 0!!!!! 오예오예

* 살펴보니 다른 밀크티들도 150mg 이하이긴 합니다.

 

 

 

 

ARCH 베트남 코코넛 커피

한팩에 20g의 커피가 들어가 있는데 이중 0.2% 이하로 카페인을 함량하고 있다고 하니 대충 0.04g=40mg이네요

오오 너무 좋습니다. 내 사랑 베트남 코코넛 커피

 

 

 

 

 

보리차

보리차는 카페인이 없는것으로 유명하다고 하네요! 왠지 구수한 보리차가 당겨서 구매했는데 맘 편히 마셔야겠습니다. 다만 많이 마시면 수면에 영향을 미칠 수 있다고 하니.. 물처럼 마시지는 말고 좀 섞어서 마셔야겠습니다.

 

 

 

믹스커피

믹스커피 얼마나 먹어도 되는 걸까 하고 검색하다가 엄청난 걸 발견했습니다.

커피 믹스 한포 당 카페인을 정리해 놓으신 분이 계세요..... 대단하신 분!!!!

이거 발견하고 카페인 함량 확인한 다음 맘 편하게 마시고 있어요. 저는 초기니까 하루에 한 잔 정도로!

https://m.blog.naver.com/wooheebee/223336571953

커피 믹스 1포 당 카페인 총정리 (ft.카페인 도른자)